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今年の10月20日まで体重を-2kgにし目指せ49kg!の予定ですが、 今朝体重を量ったら51.7kgとまだまだ先が厳しい。 生理前のドカ食いが原因だろう。 普段の生理前以外では間食しないし、朝昼晩の量も腹7分目です。 食後にコーヒー飲めば食欲は一…
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