ADHD&PMDD blog

ADHDとPMDD(月経前不快気分障害)だけど前向きに豊かな生活を目指すブログ。

2020-12-21から1日間の記事一覧

ダイエット2週間サボっただけでリバウンド

ダイエットのやる気がなくなり、2週間ダイエットするのやめてました。 原因は寒くなったからでしょうか。 毎年、寒くなるとやる気がなくなるのです。冬季鬱にもなるし… ちょうど目標体重49kg到達したから、暖かくなるまで休憩でもすっか!と、筋トレは一…