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体重2kg増えました。 去年の11月に美容体重である49kgに達成したとこなのに… adhdpmdd.hatenadiary.jp 美容体重になるまで ・運動を週4回はしていた・3食は腹七分目・間食はナッツ・朝食はオートミール・昼夜は焼き鮭or焼きサバに味噌汁のメニュー多…
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