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アーモンドミルクでオートミールを作ってみました。 いつも豆乳で作るのですが飽きてきたからです。 1日あたりコップ1杯200mlを目安に飲むのが適量。”アーモンドミルクに含まれるビタミンEは、抗酸化作用により、体内の脂質を酸化から守り、細胞の健康…
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