ADHD&PMDD blog

ADHDとPMDD(月経前不快気分障害)だけど前向きに豊かな生活を目指すブログ。

2021-10-01から1日間の記事一覧

オートミールパンケーキ

毎日、アーモンドミルク混ぜてフルーツでトッピングで食べるの飽きました。 無性にパンケーキが食べたくなったので、オートミールを入れることにしました。 普段食べているオートミール。 ホットケーキミックス。 オートミール、大さじ7杯。 牛乳を入れまし…