ADHD&PMDD blog

ADHDとPMDD(月経前不快気分障害)に悩む31歳アラサー主婦。障害の事、日々感じた事、ダイエット、美容など書いていきます。

日常生活

【楽天経済圏】ポイ活を見直してみた

節約をしているのですが、削りに削ってもう削る所がありません。 なのでポイ活を見直しました。 支払いを楽天Payにかえる 今まであらゆる支払いを楽天カードでしていました。 楽天Payにかえるとポイント還元率が1.5%になり、 今までより0.5%増えることに気づ…

低収入なのに株買うお金がある理由

私は扶養内パートで100万円位しか稼いでいません。 最近は障害年金もあるけど、もしもの生活困窮のために全額貯金しています。 しかし株を買うお金は持っています。 理由は独身時代に貯めた貯金を使っているからです。 独身時代はもしもの働けなくなった…

食費が夫婦だけで約5万円もかかってしまった

今までの食費は3万円ぐらいで済みました。 しかしここ最近一気に5万円に増えました。 原因は ①総菜を買う頻度が増えた ②旦那のお弁当を作るようになったからその材料費が増えた ③食品の値上がり ④お菓子を買う頻度が増えた ⑤スーパーに置いている商品自体…

アパレル株を買ったのでアウトレットモール1周してみた

アパレル株を買いました。 買ったのはハニーズHDです。 adhdpmdd.hatenadiary.jp 10代の頃からお世話になっているプチプラでお洒落な所です。 私自身、ブランド物に興味がなく、プチプラなものしか買わないので、ハニーズ、GU、しまむら位しか行かないです…

アメリカで話題のハードセルツァー

アメリカで話題のハードセルツァーという飲料を飲んでみました! コカ・コーラのトポチコです。 お洒落な缶( *´艸`) ハードセルツァーとは、アルコール炭酸水のことで、 チューハイとは違い、サトウキビ由来の糖分による発酵で生み出されたアルコールを使っ…

仕事そろそろ辞め時かな

ブログを書けない程、ずっと寝込んでいました。 特に生理前は症状が酷く、生理が終わった今はやっとブログが書けるようになりました。 職場でのストレスが酷いです。 新人が2人入り、一番経験の長いパートは私になりました。 社員の言われた仕事しかせず、…

2週間ぶりの家飲み

ダイエット中、お酒は2週間に1回はOKってことにしてるので 宅飲みしました~♬ 糖質0のビール。 グラスをキンキンに冷やして飲んだらおいしい~♫ 前から気になっていた水曜日のネコ。 値段は高めだけど、久しぶりのお酒だから奮発しちゃいました。 エール…

カフェで意識高いランチ

むさしの森コーヒーでランチしてきました。 ダイエット中もあってサラダプレートを注文。 程よくゆで玉子やハムなどのタンパク質が入っています。 アボガドとパプリカ美味しい~♫ ドレッシングは半分だけ使いました。 炭水化物は摂ってないです。食後お腹が…

カフェイン離脱症状が想像以上にヤバかった

カフェイン絶ちをしました。 adhdpmdd.hatenadiary.jp 朝1杯のコーヒーをルイボスティに置き換え、普段の水分補給をほうじ茶から麦茶に変えました。 次の日、激しい頭痛が襲ってきました。 眠気も酷く、一日中眠っていました。 その次の日も頭痛と眠気がき…

【3分以内】簡単ヘルシー料理

料理作るの面倒なときにパパッと簡単ヘルシー料理が作れます♫ サバみそ缶丼〜 ご飯にサバみそ缶のせただけ。 お好みでガーリックかけると美味しいです。 ごま油なんかひとたらししたら最高ですね! ミニトマトにめかぶ。 ストックしてると手軽に栄養補給可能…

洗練されたインテリアを目指したい

ここ最近、インスタで#インテリアばかり覗いています。 自分の家をセンスよくしたいからです。 最近、自分のセンスにあまり自信がないんですよね。 インテリアにしろ、ファッションにしろ自信喪失… しばらく仕事ばかりで自分を磨いてなかったからかもしれま…

豆乳ヨーグルトを朝食に

豆乳ヨーグルトを朝食に食べてみました。 色は少し褐色。 パンと珈琲と一緒にいただきました。 ヨーグルトの味は豆腐を食べてるような感じでした。 やわらかいなめらかな豆腐をペーストにした感じ。 クセがなくそのままでも美味しいけど、無糖・プレーンなの…

美肌にいいハーブティ

少し涼しくなってきたので温かいお茶を飲みたくなりました。 ってことでローズヒップ&ハイビスカスティを購入。 お気に入りの透明のティーカップに淹れて水色を楽しみました。 綺麗~♡♡ ローズヒップティはビタミンCの爆弾と呼ばれるほど、ビタミンCがレモ…

昼食買っていたら意識高い女の人がいた

仕事の休憩時間に昼食を買いにスーパーのレジに並んでいた。 今日の昼食は、R1のヨーグルト、塩パン2つにルイボスティー。我ながら中々意識高いと鼻を高々としていた。 しかし、1個前に並んでいた女性の方も中々意識が高かった。 野菜サラダにザバスだった…

くら寿司で鬼滅のグッズGET

くら寿司行ったら鬼滅のクリアファイルGETしました♫ 本当は4種類なんですが、4000円以上食べないと全部コンプリートできないのです。 1000円につき1枚です。 一番欲しかった煉獄さんGETできてよかったです! 過去に煉獄さんグッズGETしました。 ad…

アトピーがマシになった

今夏、アトピーが急に酷くなりました。 adhdpmdd.hatenadiary.jp 夏の暑さと、長時間労働と仕事のストレスが原因でアトピーが酷くなったのでしょう。 しかしもうすぐで長時間労働は無くなり、ストレスの原因となる人とも離れることになったので心はマシにな…

ダイエット中だけどお酒は飲みたい

先日ダイエットを再開しました。 adhdpmdd.hatenadiary.jp ダイエット中だけどお酒は飲みたいです。 そこで2週間に1回は飲んでもいい事にしました。 だがしかし!通販でベルギービール詰め合わせを発見してから欲しくなってきた! (予約) ベルギービール12…

無添蔵でお寿司

無添蔵でお寿司を食べに行きました。 無添蔵はくらの高級版の回転寿司屋といったところです。 トロ1貫300円ナリ~♫ 旬の魚を食べるのが好きです。 ダイエット中なので全品シャリハーフにしました。 しかし! 天丼頼んじゃいました(←意味なしw) デザート…

アロマランプで心を癒す

アロマランプ買いました! 6帖位の寝室で常夜灯として使ってます。 夜は真っ暗だと眠れない質なので、メインの電気は消し、できるだけ小さい明かりを足元に点けて寝ています。 精油も使ってみました。 ゼラニウムは女性ホルモンのバランスを整えるため、ラ…

不用品をきれいさっぱり手放した

断捨離しました。(写真はイメージです) 家の中に溜め込んでいた服や本、家電を全部売りました。さらに溜まった段ボールや古紙も無料で回収してくれる所まで持っていきました。 押し入れ1個分の物を全部手放しスッキリ! 本当は5月の引っ越しで綺麗全部纏め…

生理前の休日は家で過ごすと快適

生理1週間前でPMDD真っ只中です。 でも昨日は仕事お休みなので、だらだらと気ままな1日をおくりました。 精神薬エビリファイ16mlを朝食後に2本飲みました。 旦那にゴミ出してもらうのを忘れ、自分が出すことに。 ちょうどよかったので市役所に行きました…

肌荒れニキビ放題で美意識から程遠いアラサー

現在、肌荒れニキビ放題絶賛中! 過去にこんな記事を書いたにもかかわらず、、 adhdpmdd.hatenadiary.jp 3ヵ月前の私は美意識が高かったのです。 しかし仕事をフルタイムで働き始め、毎日忙しく料理も作る余裕がなく、加工食品ばっかり食べる生活。仕事のス…

久しぶりにブログ復帰

お久しぶりです!ススナズナです。 しばらく3か月間ブログできませんでした。 理由は引っ越してからwifiがしばらく使えなかったからです。 wifiの工事が混んでいて引っ越してから3ヵ月も待ちました。 その間、ポケットwifiでしのぎましたが、使えるギガ数…

肌年齢、永遠の20歳計画

31歳であるワタクシ、肌年齢を永遠の20歳にしたいのでございます。 別に若い子と張り合うためではありません。できるだけ肌の状態を若くいる時間をのばし、老化を遅らせたいのです。 この1ヵ月間、しばらく肌に悪い食品を避け、美肌にいい食材を食べ続…

お酒は月1回のお楽しみDay

久しぶりのお酒です。 今日は花見に行ってきました。綺麗な桜がたくさん咲いていました。 お酒を買って家で飲みました。 ちょっとお酒とおつまみの組み合わせが微妙…笑 可愛いアイスティサワーにイカのおつまみとチータラwビールにすればよかったですねw …

簡単パウンドケーキ

パウンドケーキに初挑戦しました! 正直、お菓子作りはあまり得意な方ではなく、ケーキとかシュークリームとかレベル高そうなのは避けています。 今回のパウンドケーキは簡単に作れました♫ ホットケーキミックスで作りました( *´艸`) 裏に書いてあるレシピ…

ダイエッターの外食inくら寿司

久しぶりに外食に行きました。外食をイベント以外ずっと控えてたのですが、思わぬ臨時収入がありいけることになりました! 行った先はくら寿司。くら寿司はダイエッターに優しいお店だからです。 全シャリハーフで注文! 合計9皿注文しました。9皿は一見多…

クッキーを気晴らしに作る

仕事休みに気晴らしにクッキーを作ってみました。3年ぶりのお菓子作りです。 バター、箱の半分を使いました。砂糖も小麦粉もたっぷり。ダイエット中だからクッキー作るのにどれだけの原材料がいるか勉強になりました。 生地ができたので冷蔵庫で保存。ココ…

もうすぐ31歳の誕生日で20代を振り返って

もうすぐで31歳の誕生日になります。 31歳になったらサーティワンで31%OFFになるかもって思って調べたけど残念ながらならないみたいですw 去年はちょうど30歳の誕生日で、三十路になるのが怖い29歳の自分がいました。 でも30代に突入すれば平…

3ヵ月ぶりの外食パーティ

経済的な事情で外食を控えていました。(コロナ禍&家買うため)しかしもうすぐ私の誕生日なので宅配デリバリーでピザパーティーをすることに決定! 3ヵ月ぶりの外食!テンションだだ上がりの1日でした! ピザを最後に食べたのは結構前で、本当に久しぶりで…