こんにちは、ススナズナです。
ジムに通い始めて３日目。
今日は朝からジムで汗を流してきました。
いつも早朝からブログを書いているのですが、眠たくて８時に起きてしまいそのままジムへ。
朝９時は一般的に仕事が始まる時間だから人が少ないだろうと狙っていったけど、意外と多くてびっくり。
おじさんや主婦っぽい女性が多かったです。他にもプロティン飲んでいた若い男性もいました。
着いて速攻、マシーンで太もも・腹筋・腕を１０回×３セット鍛えました。
そしてクロストレーナーという足で漕ぐ機械も２０分使いました。
クロストレーナーとは下のようなものです。
ハンドルを持ってペダルを漕ぐのを繰り返すマシーンで、結構汗だくだくになりました。
お尻の筋肉を使っている感じがしましたね。
ヒップアップ目指してこれからもこのマシーンを定期的に使おうと思います。
ジムに通い始めて３日目ですが、これから続けられるか不安です。
家から自転車で１５分もかかって坂道と信号多いし、雨の日は傘ささないといけないから萎えるし、、、
でも生理前の体が動かない不調は治ってきたし、９キロ痩せて理想の体型になりたいし、ジムに通って体質と体型を変えていきたいですね。
まずは無理せず週3頑張って通ってみます。
最後まで読んでいただきありがとうございました！
