こんにちは、ススナズナです。
昨日は残念ながらブログの更新ができませんでした。
理由はブログを書いたのに保存ボタンを押していなかったためです。
せっかく長文で書いたのにもう一度書きなおすのは億劫だったのでやめました。
代わりに今日は２回ブログを書きます！
ダイエットを始めて１０日目。
脇周りとお尻周り、お腹の上(ちょうど胃のあたり)がなんとなく引き締まった感じがします。
体重は変化なし。
生理前だから体重が減りにくいのかもしれません。
ダイエットを始めてから半年後、７月２５日まで９キロ痩せる目標をたてました。
筋トレダイエットは体重が痩せにくいと言われています。
９キロ痩せるのは無謀じゃないかと思っていますが、生活習慣をガラッと変えたのでもしかしたらある時点で体重がどんどん減っていくのかもしれないです。
それまでは体重が減らないものだと思って、ダイエットのモチベーションを下げないために自分なりのご褒美を作りました。
・和歌山の白浜の温泉でゆっくり浸かりたい
・アイススケートで遊びたい
・お酒飲んで御馳走食べたい
・チョコレートフラペチーノ飲みたい
・信楽のたぬきの置物が欲しい
・春に淡路島で花畑見たい
・有馬か城崎温泉にいきたい
・初東北に行って東北グルメを堪能したい
・山形の蔵王のキツネ村に行きたい
・北海道のドゥーブルフロマージュ食べたい
・大阪の帝塚山の有名なチーズケーキ食べたい
食べ物関係が多いですね。いかに食欲が強いかがわかりますｗ
信楽のたぬきの置物で欲しいのはこれです。
忍者たぬきです。
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家の前に飾りたいですね。でも家の前だと盗まれるか心配なのでバルコニーの方がいいかなｗ
他には印を結んだポーズもあります。かわいいですね。
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他には手塚山のチーズケーキはフォルマというお店です。
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ご褒美は月１回に決めました。
ダイエットを始めたのが１月２５日だから次は２月２５日。
毎月２５日がご褒美デーです。
時間の都合もあるから毎月きっちり２５日にご褒美をするわけではないので、
その日の前後に行えたらなと思います。
さて一番初めのご褒美は何にしようかなと楽しみです♡
ちなみにご褒美を行ったらブログに投稿します！
最後まで読んでいただきありがとうございました！
きな粉味・ほうじ茶味・チョコ味・抹茶味と選べるプロティン！
