豊かで綺麗なママになる

アラサーで0歳児のママ。webデザイナーを目指す!

youtube見てストレッチやヨガしまくる

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今日は1日中雨です。

 

ジョギングできません(´;ω;`)

 

この前、雨の中傘さしながらジョギングしたら、靴の中が濡れました。

 

走れないから、傘をさしながらウォーキングします。

 

 

今朝の体重は52.4kg(前日+0.2kg)でした。

 

昨日よりむくんできているので多分むくみが原因です。

ここん所、むくみで1kg増えてしまいました。

 

あと12日で体重-2kg達成厳しいです(´;ω;`)

 

ウォーキングと食事制限だけじゃ物足りないと思い、

筋膜リリースで筋膜をほぐすことを追加しました。

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感想(209件)

 

 

さらにyoutube見ながらダンスストレッチヨガ

体を動かせることは何でも始めました。

 

だんだん体がポカポカしてきました。

 

家から出なくても体を動かすことはできるって気づいて

雨でもダイエット頑張れますね!

 

コロナでyoutube見て家トレ始めた人多そうだけど、

私はその時はひたすら食事制限とウォーキングonlyでした。

 

 

それはそれで痩せてきてたからいいんだけど、だんだん痩せるスピードが遅くなりました。

 

最初は1ヵ月に3kgのペースで痩せていたけど、今月は1kgも痩せていない。

 

標準体重から美容体重に近づいたから痩せにくくなったのかもしれません。

 

そろそろ体重だけでなく、二の腕の太さや、太ももの太さが気になってきてボディメイクしたくなりました。

 

もっと早く家トレしていたら痩せるスピードも上がっていたのかもしれません。

 

しかし今年の1月からダイエット初めて長期だから、そろそろモチベが落ちてきたとこです。

 

でもyoutube見てストレッチやヨガしたら楽しくなってきたのでまだまだ頑張れそうです♫

 

今月(10月20日)までに体重-2kg頑張ります!