ADHD&PMDD blog

ADHD、PMDD(月経前不快気分障害)でもお金に困らず幸せに生きていく方法を模索中。 その中で得た情報をブログで投稿していきます! 主に節約、投資、金運UP、ダイエットについて書いていきます。

精神障がいを持っているけど幸せです

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私はADHD双極性障害の診断を受けて、月1で通院しています。

精神症状が酷くてフルタイムで働けないし、
30代にもなりキャリアを築けないことに悩みを持っていました。

私は精神障害を持っているけど幸せです。

理由は「幸せ」だと思い込んでいるからです。

小さいこと1つ1つに「幸せだなぁ」「運がいいなぁ」と思うようにしています。

 

フルタイムで働けなくても、短時間パートで働く事ができる。
それだけでも幸せと思っています。
雇ってくれる会社があるだけで幸せです。

例え働いてなくても、家事ができないときがあっても、
家族の話を聞いたり、コーヒーを淹れたり、
小さい事でも人の役に立つことができます。

大きい事ができなくても、人を喜ばしたり、
幸せにすることができます。

不幸な事はインパクトが強く、記憶に残りやすいです。
なので不幸なことに遭遇してしまったら、
すぐにいい所を探し、嫌な面を考えないようにすることが大事です。
難しいことですが、少しでもできたら成長したものです。

幸せなプラスの面を注目するうちに、良い事をどんどん引き寄せます。