仕事の休憩時間に昼食を買いにスーパーのレジに並んでいた。
今日の昼食は、R1のヨーグルト、塩パン２つにルイボスティー。
我ながら中々意識高いと鼻を高々としていた。
しかし、１個前に並んでいた女性の方も中々意識が高かった。
野菜サラダにザバスだった。
その手があったか！と感心。
タンパク質はプロテインで摂って、それ以外は野菜でビタミンを摂るのがヘルシー。
後は昼なので炭水化物を摂れば完璧でしょう。
次、昼食買う時は是非マネしてみます。
スタイルいい人の普段食べているものをマネすれば
自分もスタイルよくなるんじゃないかと期待しています。