ADHD&PMDD blog

ADHDとPMDD(月経前不快気分障害)だけど前向きに豊かな生活を目指すブログ。

【3分以内】簡単ヘルシー料理

料理作るの面倒なときにパパッと簡単ヘルシー料理が作れます♫

 

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サバみそ缶丼〜

ご飯にサバみそ缶のせただけ。

お好みでガーリックかけると美味しいです。

ごま油なんかひとたらししたら最高ですね!

 

ミニトマトにめかぶ。

ストックしてると手軽に栄養補給可能!

 

料理が苦手な私だけど、手軽に栄養のあるもの食べれて罪悪感無し!