縄跳びを楽天で購入し、ついに届きました！
いろんな色が選べて、私はウェアに合わせやすい黒を購入。
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価格:1,000円 |
デザインはシンプルです。
早速、飛び始めた感想。キツすぎ！
息切れするし吐きそうになるし、、
たったの２分しか飛んでない、しかも２，３回休憩したのに疲れました。
そして次の日筋肉痛になりました。
二の腕とふくらはぎの裏です。
筋肉痛になったってことは手ごたえがあったかな？
ちょっと嬉しいです♫
５日間、たったの２分だけでも飛び続けました。
最初は連続６０回が限界だったのに、
今日は１００回連続で飛べるようになりました。
少しづつ連続でできる回数を増やしていこうと思います。
縄跳び楽しいです。
家の前で飛んでいるから近所の目が結構気になります。
騒音にならないように朝は９時、夜は８時までには飛ぶようにしています。
また、どこかウォーキングで散歩して気分転換に公園で縄跳びするのもいいですね。
また、毎日飛ばないといけない！って思ってないです。
飛びたいときに気ままに飛びます。
あまり義務的になると１日できなかったときショックが大きいからです。
「今日縄跳びできた！ラッキー♫」の気持ちでいます。
縄跳びは気軽に有酸素運動できるから、
人とすれ違うのが億劫でウォーキングが辛いとき、家の前で簡単にできちゃいます。
私の家の周りは結構交通量が多くて人が多いんです。
人とすれ違うだけで気力を消耗してしまうときがあるので、
有酸素運動は毎回ウォーキングは辛いです。
なので縄跳びができて嬉しいです。
縄跳びを続けて、１０分間連続で飛べるようになったら大したものです。
