豊かで綺麗なママになる

1歳子育て中のアラサー。 社会復帰のため就職活動中。

 本サイトはプロモーションが含まれています

ヨーグルトメーカーでギリシャヨーグルトを作った

前から気になっていたヨーグルトメーカー

ついに入手。

 

 

◆早速作ってみた

 

f:id:adhdpmdd:20220815102450j:image

 

f:id:adhdpmdd:20220815102503j:image

白のインテリアに合う。

 

ギリシャヨーグルトが大好きで、

このヨーグルトメーカーはギリシャヨーグルトメーカー推しだったので買いました。f:id:adhdpmdd:20220815102515j:image

長いスプーン付き。これでヨーグルトと牛乳を混ぜるのに使います。

 

1000mlの牛乳から100ml抜き、

そして100mlのヨーグルトを入れて混ぜます。

 

使うヨーグルトはパルテノ。1パックちょうど100mlでした。f:id:adhdpmdd:20220815102532j:image

 

混ぜたら牛乳パックを付属のクリップで留め、8時間ヨーグルトを作ります。f:id:adhdpmdd:20220815102544j:image

この牛乳パック、どこのスーパーで買ったかバレバレですね笑

 

8時間後、ヨーグルトが完成。

1000mlのヨーグルトができました!

 

それから牛乳パックから白い水切り容器にヨーグルトを入れ、冷蔵庫で保存し、

水切りを半日行います。


f:id:adhdpmdd:20220815102616j:image
f:id:adhdpmdd:20220815102628j:image

 

 

ギリシャヨーグルト完成♡♡


f:id:adhdpmdd:20220815102641j:image

水気がなくなり固くなっています。

パルテノそのものっぽくなりました!

 

 

ナッツをのせ、アガベシロップをかけてみました。f:id:adhdpmdd:20220815102653j:image

美味しい( *´艸`)♡

 

ナッツは楽天で大量買いしています。
今のところココが一番安く感じる。850gで1,248円。
アガベシロップはロピアで購入。
 

ギリシャヨーグルトのメリット

・高たんぱく

・低カロリー

ビタミンB12が豊富

・酸味が控えめでクリーミー

・腸にいい

・低GI

・おやつとしても食べられる

など

 

ギリシャヨーグルト完成までにかかった時間

8時間+12時間(半日)

合計16時間

 

◆完成したギリシャヨーグルトの量

1000mlの牛乳パックだと、500ml位。大体半分の量。

夫婦2人で朝食に2回食べました。

毎日食べるのなら3,4回作る必要があります。

 

◆パルテノを買うのは月1

ヨーグルトメーカーでできたギリシャヨーグルト100ml分を別の容器で分けて保存し、

また牛乳を混ぜて作ります。

週に2回作りたいから、

なので実質かかるのは1ヵ月でパルテノ1個と毎週牛乳2本買えば済みます。

 

◆電気代があまりかからない

消費電力25W

8時間使用したら4.40円と5円もかからない。

 

コスパがいい

パルテノ1個149円(税込)

1回作ると4個分できるから、

149円×4個=596円

 

牛乳1個181円+パルテノ149円+電気代5円=335円。

 

596円ー335円=261円浮く。

 

1週間で261円。

4週間で1,044円。

 

 

◆ヨーグルトメーカーのメリット

・使えば使う程コスパがよくなる

・このヨーグルトメーカーに関しては電気代が安い

・このヨーグルトメーカーは無音で調理できる

ギリシャヨーグルト以外の他の種類のヨーグルトも作れる

(普通のヨーグルト、カスピ海ヨーグルト豆乳ヨーグルトなど)

・さらに甘酒や低温調理胸肉もできる

・手軽にラッシーや、フローズンヨーグルトなど甘いおやつも作れる

・ヨーグルトメーカーによってはローストビーフ、温泉卵、味噌、塩麹クリームチーズも作れたりする

 

◆ヨーグルトメーカーのデメリット

ギリシャヨーグルト作るのに手間がかかる

・除菌対策が必要。

(使用前にスプーン等を熱湯消毒しなければならない)

・このヨーグルトメーカーは保証期間が6ヶ月だった

 

◆ヨーグルトメーカー使った感想

1回ギリシャヨーグルトを作って思ったことは、

完成したギリシャヨーグルトが美味しくでき続けられそうだと思いました。

ただ完成した量自体が少なく、美味しいからかすぐになくなってしまいました。

作る手間と時間がかかるので、毎日使わずに、週に2回作ればちょうどいいかなと思います。

ヨーグルトは腸活にもなるし美容と健康にもよくこれからも、

カスピ海ヨーグルト豆乳ヨーグルトなども試し、

ヨーグルト生活を堪能してみたいです。