鬱退職してから2週間が経ちました。
メンタルクリニックに行き、引き続き精神薬を処方されました。
薬の量は変わらずそのままです。
仕事を辞めてからストレスがだいぶ軽くなりました。
もう一度、グラフィックとwebデザインのポートフォリオを作り直しています。
最初は1日2時間できればいい方でしたが、今では子どもを保育園に預けている間フルで作業できるようになりました。
ポートフォリオ作っている時、自分の能力不足、アイデアが閃かないことに悲観することも多いですが、新しい知識を常にアウトプットできているので楽しくて、いい気分転換です。
鬱なんだけど、不思議とデザイン関連のことはできています。
本での西洋絵画鑑賞もわくわくしています。油絵に近づいて配色を見るのが楽しいんですね。
ただそれ以外の家事や育児は全部一人でできません。
子どものご飯やシャワーなどの身支度が最優先で、自分は完全放置ですね。
栄養バランスの良いものを食べて筋トレに励みスリムになりたいです。
仙台旅行に行ってきました。
ベビーカーで3万歩は歩いたのが刺激になったからか、体力が回復してきました。
ジムに行くことができそうです。
次の病院は1ヶ月後です。
早く自信を取り戻して、求職活動ができるといいですね。
