朝、目が覚めてから一番先にする事は、
未来のなりたい自分を想像すること
です。
モデル体型になって、二の腕が細くなっている自分。
ウエストが引き締まった自分。
顔がほっそりしてマスクを外して、外出れるようになった自分。
太ももがほっそりして、パンツが履けるようになった自分。
他にも何か賞を採って、多くの人から拍手されているシーンとか、
私の作った作品にファンが応援してくれたり、
仕事をして人の役に立って、喜んでいる人の顔をイメージしたり、
社会で必要とされている自分。
毎日毎日、無限大に想像しています！
時間は最短３０秒。
１０分くらい考えている時もありますが、
だいたい平均１分で終わりますね。
中々、思いつかない日もあります。
そういう日は、
美味しいチャイ飲みたいとか、
梅田に買い物に行きたいとか、
簡単に現実化しそうな身近な事をイメージしています笑
自分のなりたいことをイメージするとその通りになる
と、よく本に書いています。
朝、目覚めた瞬間が続けやすいことに気づきました。
頭がクリアな状態で、
なりたい自分を想像する。
目が覚めたら反射的にできるようになり、
１ヵ月以上続けられています。
一日の一番初めに、１つ目標が達成感すると
充実した気持ちになります。
「自分よくやった！」
と前向きに自分を肯定できます。
これからも続けていきたい習慣です♪
