ADHD&PMDD blog

ADHDとPMDD(月経前不快気分障害)だけど前向きに豊かな生活を目指すブログ。

アロマランプで心を癒す

アロマランプ買いました!

6帖位の寝室で常夜灯として使ってます。

夜は真っ暗だと眠れない質なので、メインの電気は消し、
できるだけ小さい明かりを足元に点けて寝ています。

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精油も使ってみました。

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ゼラニウムは女性ホルモンのバランスを整えるため、
ラベンダーは心をリラックスさせるため、
柑橘類は夜以外の気分転換に。

 

今までアロマディフューザーを使っていたけど、
手入れが面倒なのでアロマランプがちょうどいいです。

使い終わったら精油ティッシュで拭きとり、
その後エタノールつけて拭けばいいだけ。

 

アロマランプ、点けてないとこんな感じ。

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楽天で買いました。

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今日もアロマランプつけて寝ます。

精油どれにしようかな♫