スタジオマリオなどの写真スタジオって結構出費してしまうと思います。 できるだけ抑えたいからなるべく安くなる方法をネットで調べました。 スタジオマリオでかかった金額 スタジオマリオを１万円台に抑えた方法４つ 産院クーポンを使った 事前に欲しい商品…

産後ダイエット中です！ 毎月、月初めに産後ダイエットの記録をしています。 ちなみに先月(1月の始め)は撃沈でした… adhdpmdd.hatenadiary.jp しかしココナラでプロから食事アドバイスを受け、 １月中に見事-2kg減量！( ;∀;) adhdpmdd.hatenadiary.jp では、…

産後ダイエットを初めて２ヵ月。 最初は調子よく妊娠前の体重に戻すことができました！ adhdpmdd.hatenadiary.jp しかし妊娠前から体重が56kg(身長158cm)もあり、 体重を40kg台にしたいと思い、ダイエット継続中です。 １ヵ月に１kgずつ減らすことを目標とし…

現在の子育てでは、非認知能力を伸ばすことが話題になっています。 そのなかの一つである色彩感覚を伸ばすにには何をすればいいか。 色彩に興味のある０歳児子育て中である著者が色々考えてみました。 (※教育に関しては完全に素人です) 非認知能力とは？ 色…

昨年の１０月末に第１子を出産しました。 adhdpmdd.hatenadiary.jp そして３ヵ月が過ぎました。 あっという間です。 前にお宮参りをしたと思ったら、もうお食い初めです。 できたら今月中にはお食い初めしたいですね！ ３ヵ月の間の出来事を記録します( *´艸…

産後ダイエットを初めてそろそろ３ヵ月になります。 最初は２ヵ月位で-10kg減少し一気に妊娠前の体重に戻りました！ adhdpmdd.hatenadiary.jp それから全然痩せない！ 1ヵ月に1kg痩せる目標立てているのに今月は痩せませんでした。 adhdpmdd.hatenadiary.jp …

スリムで細い人は、ぽっちゃりにはない何か特徴があります。 「体質だ！」と思いたい気持ちもあるけど、 スリムな人と話して案外そうでもないなと気づいたことを書いていきます。 私は体脂肪率30％超のぽっちゃり体型で、 ダイエットをしているのにも関わら…

✦新年明けましておめでとうございます✦ 昨年は当ブログを読んでいただきありがとうございました。 今年で３年も続けることができました。 昨年は仕事辞めて初めての妊娠。 そして新しい家族ができました！ adhdpmdd.hatenadiary.jp 子供ができてブログのネタ…

値上げラッシュが続いています。 節約するには毎日使う消耗品をいかに安く買うことが大事になってきます。 ０歳(１ヵ月)完ミ育児中である私が、おむつと粉ミルクの一番安い店を比較しました。 大阪府在住です。地域差があるので注意！ 著者が使っているおむ…

子供が産まれて１ヵ月半。 慣れない育児で外に出る余裕も無く引きこもってました。 今日こそ赤ちゃん連れて散歩するぞ！ と重い腰を上げました。 でる前にミルクでお腹いっぱいにして、おむつも替えて泣かないようにしました。 靴下を履かせて、全身もこもこ…

産後ダイエット中だけどおつまみを楽しんでます♪ adhdpmdd.hatenadiary.jp ダイエットしていてたまに無性にお酒を飲みたい時があります。 そういうときは今までポテチやスナック菓子をおつまみにしていたけど、 最近ポテチを欲しなくなり、ちょっとヘルシー…

ダイエットのモチベーションを維持するために、 １週間ごとに(毎週水曜日)、 二の腕、ウエスト、ヒップ、太もも、ふくらはぎと体の各部位を測ることにしました。 結果 １週間前(11/30水)→１週間後(12/7水) 二の腕 27cm→26cm(̠-1cm)ウエスト 74cm→70cm(̠-4cm)…

産後１ヵ月をちょっと過ぎ、今朝体重を量って驚き…！ なんと妊娠前の体重に戻ってました！ 妊娠前は５６kgでした。出産まで１０kg増えました。 身長が１５８cmなので決してスリムとも言えないのですが、 まさか１ヵ月そこそこで減るなんて思ってもなかったで…

ダイエットのモチベーションを維持するのって中々難しいです。 痩せてはリバウンドの習慣を３年以上も繰り返していて、 理想のスリム体型を維持することができません。 さらに最近出産し体型が崩れてしまいました。 今までのダイエットは、１ヵ月に１度自分…

元々荷物が多くて、今までA4サイズのトートバッグを使っていました。 世間ではミニバッグが流行る中、お洒落で羨ましいと思いながらも、 「自分には無理だ」と諦めていたところがあります。 荷物を減らすのはハードルが高い。 でも出産してから出かけるとな…

クリスマスまであと1ヵ月です。 今年のクリスマスは何しよう(*´ω｀*) ◆過去のクリスマス記事一覧 adhdpmdd.hatenadiary.jp ２０２１年は仕事やめる予定だったので超節約なパーティーでした。 ケーキも手作りで、チキンはスーパーの総菜。 ワインはスーパーで…

現在は身長１５８㎝、体重は５８kgで、 ４９kg以下のスリム体型を目指しています。 欲を言えば４５kg未満になればなと期待しながらダイエットに励んでいます♫ ◆最近のダイエット記事 adhdpmdd.hatenadiary.jp adhdpmdd.hatenadiary.jp 出産してもう１ヵ月が…

今年の１０月末に第１子を出産しました。 adhdpmdd.hatenadiary.jp そして１ヵ月が過ぎました。 バースディで買ったお気に入りの服。花柄が可愛い。 産まれてから１ヵ月まではあっという間で、たくさんの変化がありました。 子供の変化 ・体が重くなって持ち…

産後にバランスボールをするママさんが多いそうです。 バランスボールは産後の体との相性が良くて、 体幹の強化、バランス感覚、姿勢の改善などが期待されます。 バランスボールのメリット ・体力がつく ・家でいながらできる ・赤ちゃんを抱っこしながらで…

妊娠中に、産後はネイルを楽しもうと爪を伸ばしていました。 adhdpmdd.hatenadiary.jp adhdpmdd.hatenadiary.jp しかし退院後、爪を短くバッサリ切りました。 理由は赤ちゃんのオムツ替えのとき、長い爪がやわらかい皮膚にはさんでしまって痛いからです。 そ…

産後ダイエットをして、なぜ痩せたいのでしょう？ 痩せたい理由は、 自分に自信を持ちたいからです。 過去に痩せてたときって自分にポジティブで、 あらゆることに挑戦していました。 あとは、好きにファッションを楽しめるからです。 そういえばダイエット…

現在、出産27日目の産褥期。 1ヶ月検診まであと10日程あります。 産褥期である今から無理のない範囲でダイエットを少しずつ進めていきます。 妊娠前から産後までの体重の変化 妊娠前：56kg 臨月：66kg 現在：58.8kg (身長158cm) 体重が落ちてきてるのは嬉し…

大阪府民限定で生協のギフトBOX「はじまるばこ」を受け取ることができます！ 出産して少し落ち着いてからネットで申し込みしました。 そして生協の人から事前に電話があり、いつ届けてもいいか聞かれ、家に手渡しで届けてくださいました。 はじまる箱GET(*´∀…

10月末に出産しました！ 女の子です。 陣痛がきて出産してから子育て中の今まであっという間に時間が過ぎました。 無痛分娩にしたつもりなのに、陣痛の時から痛みに苦しみ、産後も肉体的痛みとの戦いでした。とにかく色んな所が痛かった！ 退院してからもす…