ADHD&PMDD blog

ADHDとPMDD(月経前不快気分障害)に悩む31歳アラサー主婦。障害の事、日々感じた事、ダイエット、美容など書いていきます。

【楽天経済圏】ポイ活を見直してみた

節約をしているのですが、削りに削ってもう削る所がありません。 なのでポイ活を見直しました。 支払いを楽天Payにかえる 今まであらゆる支払いを楽天カードでしていました。 楽天Payにかえるとポイント還元率が1.5%になり、 今までより0.5%増えることに気づ…

妊娠に備えてお寿司の食べ納めをしました

現在妊活中です。2周期目突入。 ちょうど生理1週間前です。 不思議とイライラがあまりしません。 さらに前回同じ時期におりものがあまりなかったのに、今月は排卵日以降ずっとおりものが増えています。 これはもらったか!と期待していますが、 寒くなり体…

低収入なのに株買うお金がある理由

私は扶養内パートで100万円位しか稼いでいません。 最近は障害年金もあるけど、もしもの生活困窮のために全額貯金しています。 しかし株を買うお金は持っています。 理由は独身時代に貯めた貯金を使っているからです。 独身時代はもしもの働けなくなった…

オミクロン株がきてから保有株が急激に下がった

オミクロン株がきてから保有株が急激に下がりました。 2021年11月29日9:16現在 キリンHD、ハニーズHDどっちも値下がりです。 どっちも11月中旬の値下がったタイミングを狙って買ったのにオミクロン株がきてからさらに下落しました。 生まれて初めて買った…

キリンHD株主がプラズマ乳酸菌のヨーグルト食べてみた

株投資初心者で2回目の株投資、最近はキリンHDの株を買いました。 キリンはビールというイメージですが、iMUSE生乳ヨーグルトも販売しています。 プラズマ乳酸菌が含まれ、健康な人の免疫を維持するのに役立つことが報告されています。 www.youtube.com こ…

障害年金がもうすぐで受け取れなくなるかもしれない

障害基礎年金2級、年に約80万円受け取っています。 ADHDと双極性障害があり、私の場合フルタイムで働いて自立する事は不可能です。 何度かフルタイム挑戦してみたけどどれも長続きしませんでした。 なので旦那の扶養に入り、パートで週5日4時間で働いて…

食費が夫婦だけで約5万円もかかってしまった

今までの食費は3万円ぐらいで済みました。 しかしここ最近一気に5万円に増えました。 原因は ①総菜を買う頻度が増えた ②旦那のお弁当を作るようになったからその材料費が増えた ③食品の値上がり ④お菓子を買う頻度が増えた ⑤スーパーに置いている商品自体…

ダイエットに興味がなくなった

ダイエットに興味がなくなりました。 理由は妊活を始めたからです。 風疹のワクチンを打ち終えたので、今年の10月から妊活を始めました。 妊娠して太るのならダイエット今しても意味ないんじゃね?と気づきました。 産後からダイエットを始めることに決め…

アパレル株を買ったのでアウトレットモール1周してみた

アパレル株を買いました。 買ったのはハニーズHDです。 adhdpmdd.hatenadiary.jp 10代の頃からお世話になっているプチプラでお洒落な所です。 私自身、ブランド物に興味がなく、プチプラなものしか買わないので、ハニーズ、GU、しまむら位しか行かないです…

ハニーズHDの株を購入

ずっと前から欲しかったハニーズHDの株を購入しました! 指値で1070円(買付手数料込で1071.15円)で購入。 長期でホールドする予定です。 株を買って3回目。まだまだ初心者なので1、2年位長期で持った方がいいと思います。 ハニーズHDを選んだ理由は…

月1万円配当金生活に憧れる

投資信託を積み立てで買って2年以上経ちました。 eMAXISSlim先進国株式(日本除く)を毎月1万円ずつ積み立てました。 そして株にも興味を持つようになり、 2年前になりコメダHDの株を買いました。 生まれて初めての配当金、株主優待にワクワクしながら値上…

2年ぶりに株を買いました

生まれて初めて株を買ったのが2019年の12月初旬。 株価2097円のコメダホールディングスを買う時は、 緊張して腕が振るえました。 なんせ21万円近くの大金が動くのですから。 購入してからコロナが流行り、株価1300円までガタ落ち。 売ろうか…

アメリカで話題のハードセルツァー

アメリカで話題のハードセルツァーという飲料を飲んでみました! コカ・コーラのトポチコです。 お洒落な缶( *´艸`) ハードセルツァーとは、アルコール炭酸水のことで、 チューハイとは違い、サトウキビ由来の糖分による発酵で生み出されたアルコールを使っ…

仕事そろそろ辞め時かな

ブログを書けない程、ずっと寝込んでいました。 特に生理前は症状が酷く、生理が終わった今はやっとブログが書けるようになりました。 職場でのストレスが酷いです。 新人が2人入り、一番経験の長いパートは私になりました。 社員の言われた仕事しかせず、…

今の職場で働いて2年が経ちました

今の職場で働いて2年が経ちました。 実は今まで2年も働けたことが無いです。 ADHDでミスが多かったり、人間関係構築するのが上手くないので 失言や仕事のできなさでクビにになったりが多かったです。 さらにPMDDで、生理前はイライラや憂鬱が酷く大事な仕…

肌寒くなってきました

肌寒くなってきました。 私の住んでいる関西は、秋を飛ばして一気に夏から冬になった感じです。 コートとまではいかないけどダウン着ている人もちらほらでてきました。 寒くなって睡眠時間が長くなり、今まで6時起きだったのが最近は7時過ぎてしまいます。…

フライドポテト食べたら胸焼けした

フライドポテトが大好きで今より太ってた頃はよく食べてました。 業務スーパーで買った安くて大量のフライドポテト、大好物でした。 マクドのポテトも大好き。くらに行ったら毎回くらポテト頼んでました。 そんな私が食事制限を始め、脂質の量を減らすことに…

コロナワクチン打った翌日も運動します

一昨日はコロナワクチン打ちました。 ワクチン打つ当日からしばらくは運動やめる予定でした。 安静にして晩御飯も簡単にできるものを作ればいっかと思っていました。 打った当日は6時間後まで何もなかったです。 6時間以上経つとワクチン打った左腕が少し…

体重計に毎日のるのをやめました

体重計、朝起きてすぐに量っていたけどやめることにしました。 理由は100g増えただけで一喜一憂してしまうからです。 体重だけじゃありません。 体脂肪率も0.1%上がるごとに1日のテンションが下がってしまいます。 体重計にのるのをしばらくは週1…

【筋トレダイエット】新しいプロテイン

新しいプロティンを購入しました! 筋トレ後に飲むためと、タンパク質が足りない食事の時に補うために飲んでいます。 今回のプロティンは美味しい!マンゴーミルク味です。 豆乳と混ぜました。 プロティンの味はミックスジュース飲んでいるみたいでした。 美…

今月の目標を立ててから半分が過ぎました

ダイエットで今月の目標を立ててから半分が過ぎました。 adhdpmdd.hatenadiary.jp 目標体重は49kg! 果たして今日の体重は、 体重52.1kg、体脂肪率30.0%、BMI20.9 でした。 一時期、生理前のむくみと筋トレしたから筋肉量が増えたのもあって、 体重が53kg…

プロテインが届くまでの代用品

家にあるプロティンが無くなってしまいました。 楽天で次買うプロティンが届くまで、スーパーでザバスを買いました。 味はココアで美味しい♫ 何回も飲んでもイケる味です。 プロティンはいつも安めなのをネットで買うのですが、 美味しいプロティンに出合う…

【ダイエット】生理前に急にリバウンド

生理前になりむくみが酷くなり、 急にリバウンドしてしまいました… 体重が53.2kg、体脂肪率29.7%、BMI21.3 体重が2kg増え、体脂肪率が1%増えました。 ショックです… 毎日、食事制限をし、筋トレ、縄跳びをしているのにも関わらずです。 モチベが一気に下が…

2週間ぶりの家飲み

ダイエット中、お酒は2週間に1回はOKってことにしてるので 宅飲みしました~♬ 糖質0のビール。 グラスをキンキンに冷やして飲んだらおいしい~♫ 前から気になっていた水曜日のネコ。 値段は高めだけど、久しぶりのお酒だから奮発しちゃいました。 エール…

【ダイエット】今月の目標

今週のお題「今月の目標」 来月に健康診断があります。 11月までに体重を49kgにすることです。 去年の健康診断の時、体重は49kgでした。 しかし現在は52kg~51kgを行ったり来たりしています。 なぜ49kgまで落としたいか 去年一番痩せていた時が…

縄跳びダイエット5日目

縄跳びを楽天で購入し、ついに届きました! いろんな色が選べて、私はウェアに合わせやすい黒を購入。 【本日ポイント10倍!】縄跳び トレーニング用 大人用 ベアリング ボクシング フィットネス スポーツ ダイエット エクササイズ 高速回転 なわとび アルミ…

ダイエット昼食

ダイエットは3食バランスよくっていいますよね。 なので自分なりにゆるくバランスの良さそうな食事内容にしてみました♫ 昨日の昼ご飯。 枝豆、多めに茹でて全部食べ切れなかったから半分以上は残して、夜ご飯に食べます。 アボガドは美肌にいいと聞き、しょ…

オートミールパンケーキ

毎日、アーモンドミルク混ぜてフルーツでトッピングで食べるの飽きました。 無性にパンケーキが食べたくなったので、オートミールを入れることにしました。 普段食べているオートミール。 ホットケーキミックス。 オートミール、大さじ7杯。 牛乳を入れまし…

体型記録【2021年9月29日現在】

ダイエットでの体型の変化を知るために、体型記録をします。 去年まではしていたのですが、面倒になってしなくなってしまいました。 今までいつも着ていた水着で体型変化を記録していましたが、 太ももとお尻の部分が隠れて見えないのでやめることにしました…

縄跳びで効率よく脂肪燃焼

縄跳びを楽天で購入しました。 【楽天1位×3冠達成!!】縄跳び トレーニング用 大人用 ベアリング ボクシング フィットネス スポーツ ダイエット エクササイズ 高速回転 なわとび アルミ合金 おしゃれ メンズ レディース 1000円ポッキリ 送料無料 価格:1,000円…