ADHD&PMDD blog

ADHDとPMDD(月経前不快気分障害)だけど前向きに豊かな生活を目指すブログ。

2020-12-26から1日間の記事一覧

ダイエットで役に立ったアイテム6つ

ダイエットを11ヵ月続けてきて10kg以上痩せることができました! その時から体重を減らすのに役に立ったアイテムをご紹介します。 是非参考になれたら嬉しいです。 1.フォームローラーとヨガマット 2.水着 3.デニムのパンツ 4.ホエイプロテイン …