11月になり、ある程度が過ぎました。 今まで、毎月ブログに目標を書いていたのですが、 しばらく鬱病が酷くなり、何もできなくなりました。 今年(2024)の８月の目標が最後で、しばらく書いていませんでした。 adhdpmdd.hatenadiary.jp 鬱病寛解が目標みたい…

９月に鬱病が悪化し、外出が困難になりました。 もちろん保育園の送り迎えもできず。 adhdpmdd.hatenadiary.jp 夫は残業無しの勤務になり、 市役所では短時間預かり→標準時間預かりに変更しました。 そして１０月中旬に回復してきました。 料理が作れるよう…

外出できなくなるくらい鬱病が悪化していましたが、 最近は、料理作れるくらいまで回復しました！ 晩御飯の豚汁です。 うちの晩御飯これだけ。 少ないって？ 豚汁２杯食べました(*‘∀‘)笑 本当は一汁三菜に憧れています。 しかし私は料理作るのが極度に面倒く…

鬱病で働けなくなり、しばらく治療に専念する予定です。 治療といってもまだ病院に通っていません。 予約の電話をかける元気がなく、 夫に電話かけてもらうことになりました。 全然病院が繋がらなくて、やっと今日予約できるそうです。 鬱病が重くなると、電…

鬱病って１ヵ月もしたら治るものだと勘違いしてました。 本来は、６ヵ月～１年程かかるそうです。 ※個人差があるので１年以上の場合もあります。 メンタルクリニックで定期的に治療すれば６ヵ月と早く、 未治療の場合は１２ヵ月程かかるそうです。 鬱病には…

先日、トラウマから解消したされる夢をみて心がスッキリしました！ adhdpmdd.hatenadiary.jp トラウマを解消することは難しいイメージがあり、 「無理だし別にいっか」と放置していました。 でもここ最近人間不信になり、家から一歩も出れない日が続き、 育…

長年のトラウマ。 物心ついたときから、自分に自信がありませんでした。 でもそれを解決した夢を見ました。 まるで心の中に長年こびりついていた垢がするりと取れ、 洗い流したような感覚です。 夢は以下の通りです。 どこかの異国のお洒落な街で観光をして…

一昨日の夜、大阪は大雨でした。風が強かったです。 その日は、家で過ごしていました。 実際雨が降り始めたのは１８時あたりだったのですが、 それぐらいから急に憂鬱になりました。 なぜか子どもが１８時以降ずっと寝てしまいました。 そして「仕事決まらな…

鬱退職してから2週間が経ちました。 メンタルクリニックに行き、引き続き精神薬を処方されました。 薬の量は変わらずそのままです。 仕事を辞めてからストレスがだいぶ軽くなりました。 もう一度、グラフィックとwebデザインのポートフォリオを作り直してい…

最初は、寝たきりだけど低空飛行で子育てしていました。 パン、うどん、ベビーフードに頼りきりで、シャワーやお風呂は朝になることも。 パジャマも下はオムツ姿です。 実家に何回も子ども預けたり、夫にも見てもらったけど、土日は完全2人きりで辛かったで…

2年ぶりの社会復帰で頑張りすぎました。 ブランク有りの復職後って順風満帆ではなかったです。 というか鬱やブランク復職後に再びメンタル折れて辞める人も多いそうです。 でもしっかりと対策しておけば大丈夫です。 私は苦しかったのでもっと早く知っていた…

ここ最近、面接を何回かしたけど、面接官全員に不信感がありました。 「この面接官嫌いだな」と正直思いましたね。 でも唯一、面接官で嫌いにならなかった人がいました。 職業訓練の就職支援で面接官役をした講師です。その方には絶大な信頼を寄せていました…