お菓子頂きました(*‘∀‘) 前から気になっていた高カカオポリフェノールのアーモンド入りチョコです。 味は甘すぎず程よく苦味があります。チョコレート効果を好んで食べている方に合うかと思います。 食物繊維豊富なのもいいですね。最近、ヘルシーなお菓子が…

食べなくなって余ったオートミール、捨てるのもったいないのでクッキーにしてみました。 参考にしたレシピは下記のサイトです！バターと小麦粉、砂糖、玉子、オートミールがあれば作れちゃいます。 erecipe.woman.excite.co.jp サクッと混ぜて、鉄板にのせる…

仕事休みに気晴らしにクッキーを作ってみました。３年ぶりのお菓子作りです。 バター、箱の半分を使いました。砂糖も小麦粉もたっぷり。ダイエット中だからクッキー作るのにどれだけの原材料がいるか勉強になりました。 生地ができたので冷蔵庫で保存。ココ…

体重２kg増えました。 去年の１１月に美容体重である４９kgに達成したとこなのに… adhdpmdd.hatenadiary.jp 美容体重になるまで ・運動を週４回はしていた・３食は腹七分目・間食はナッツ・朝食はオートミール・昼夜は焼き鮭or焼きサバに味噌汁のメニュー多…

体重が２kgも増えてしまいました。ダイエットに成功したものの、キープするのは難しいです。 そこで、ローソンに売ってあるロカボなブランパンを食べてみました！ もち麦のチョコロール。中に細めの板チョコみたいなのが入っていて美味しかったです。カロリ…