豊かで綺麗なママになる

アラサーで0歳児のママ。webデザイナーを目指す!

ローソンのブランパンでの朝食

体重が2kgも増えてしまいました。
ダイエットに成功したものの、キープするのは難しいです。

そこで、ローソンに売ってあるロカボなブランパンを食べてみました!

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もち麦のチョコロール。
中に細めの板チョコみたいなのが入っていて美味しかったです。
カロリーは234kcal。糖質は14.9g。脂質は14.3g。

 

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ブランのドーナツチョコ。
甘さ控えめでしたが美味しかったです。
カロリーは257kcal。糖質は12.5g。脂質は16.5g。

 

ブラックコーヒーと共に完食。

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 高カカオ70%のビターチョコが好きだから、甘さ控えめでも美味しく食べることができました。
ただ、1つのパンのカロリーがそんなに低くないので、
パンを1つにしてヨーグルト買ってもよかったのかもしれません。

いずれにせよ、こういったロカボなもの食べると、
健康への意識が上がります。

しばらく暴飲暴食が多かったのですが最近は落ち着きました。
目指せ美容体重49kg!