体重が２kgも増えてしまいました。
ダイエットに成功したものの、キープするのは難しいです。
そこで、ローソンに売ってあるロカボなブランパンを食べてみました！
もち麦のチョコロール。
中に細めの板チョコみたいなのが入っていて美味しかったです。
カロリーは234kcal。糖質は14.9g。脂質は14.3g。
ブランのドーナツチョコ。
甘さ控えめでしたが美味しかったです。
カロリーは257kcal。糖質は12.5g。脂質は16.5g。
ブラックコーヒーと共に完食。
高カカオ７０％のビターチョコが好きだから、甘さ控えめでも美味しく食べることができました。
ただ、１つのパンのカロリーがそんなに低くないので、
パンを１つにしてヨーグルト買ってもよかったのかもしれません。
いずれにせよ、こういったロカボなもの食べると、
健康への意識が上がります。
しばらく暴飲暴食が多かったのですが最近は落ち着きました。
目指せ美容体重49kg！
