子どもを育てながら休職中

2歳児を子育てしながら、人生を楽しんでいます。

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低糖質麺でラーメン作ってみた

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ダイエット中だけどラーメン食べたい!

 

でも油多くて脂質多いし、カロリー高いし、塩分高めだし、栄養もそんなになさそうだし、食べた次の日むくみが酷くなり体重も増えそう!

 

ラーメン大好きなのに我慢してました…

 

 

最近、よくスーパーで見かけることの多い低糖質の麺

 

これなら罪悪感なくラーメン食べれるんじゃないかと試してみました!

 

イオンに売っていたトップバリュ低糖質中華風麺
値段は98円(地域による)。1つの中華麺にしては高いかも。

普通は1つ20~30円位だし決して安くない。

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でもたったの42kcal♫スープ込でですよ!

ヘルシーですね!

 

せっかくなので野菜あった方が健康的だし、キャベツと一緒に茹でました。

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ゆで玉子等のせて完成~(*‘∀‘)

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味はこんにゃくみたいな食感です。

麺はラーメンって感じはしないですね。

糸こんにゃく食べているみたいでした。

普通にラーメン食べた方が心の栄養になると思います( *´艸`)

心の栄養とるか、体の栄養とるかはその人次第ですが。

 

健康的だからたまにはこういうラーメンもいいかなと思います。

ダイエットのモチベ維持するにはちょうどよい食材でした!

 

楽天でも低糖質麺売っています!

興味のある方はどうぞ('ω')ノ

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