冬にナッツ食べ過ぎて飽きたから１ヵ月だけ食べるのストップしていました。
そしたらチョコやポテチ三昧の生活に変化！
体重は２kg増えてしまいました…
このままではいけないと思い、再びナッツを購入。
楽天で売っている大容量のナッツです。
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価格:1,580円 |
食べる時は袋からではなく小皿にのせて少量ずつ食べています。
ホットコーヒーと一緒に頂きます。
この量だけでもお腹ふくれて満足になります。
スナック菓子買うよりコスパいいし、栄養摂れるし、一石二鳥！
５日間位、スナック菓子やめて筋トレガンガンすると体重が１kg減りました♫
どんだけ筋トレ頑張ってもスナック菓子食べ続けているとダイエットの効果は低いです。
最近暖かくなってきたから甘い物を無性に欲しなくなったのかもしれません。
冬はダイエットの大敵！
